青汁と一緒に飲むといいもの
青汁を飲み始めてからは、体調がいいことに気がつき、本当に飲み続けたいと思うようになりました。味を工夫したりして、毎日飲むことにしています。何よりも、ドリンクとしていろいろな栄養素が取れるところが魅力です。しかも、飲みやすいし直ぐに飲めるところがいいです。ドリンクとしてさっと飲んでそのまま仕事に行くこともあります。
そんな時、青汁と一緒に飲むべきものとしていろいろなものを飲んできました。その成果について、ご紹介します。
・ヨーグルトと一緒に飲む
青汁の中に、ヨーグルトを入れることにより味がマイルドになり飲みやすくなります。ヨーグルトは、子供たちが大好きなものです。青汁は飲まなかった子供たちも、ヨーグルトと一緒にすることにより味が好きといって、飲んでくれるようになりました。
私の場合は、ちょっとくどくなるのであまり入れることがありませんでしたが、カルシウムをしっかりとりたいと思うようになり時々入れることにしています。
・コラーゲン粉末を入れる
青汁と一緒に飲むものとして、コラーゲンがあります。コラーゲンはそのままよりも青汁と飲むことにより飲みやすくなります。味はしないので、そのまま美容のために飲むことにしています。コラーゲンを飲んでいると、青汁のビタミンともちもちになれるコラーゲンで肌の状態がとてもいいことに気づきました。そのままコラーゲンだけよりもいいと思っています。
・プロティンを入れる
青汁はそれだけでビタミンやミネラルをしっかりとることが出来るので、とてもありがたい飲み物ですね。しかしそのビタミンと加えて私がとりたかったのはやっぱりタンパク質です。炭水化物が多い食生活でタンパク質も不足してしまうこともあり、それを悩んでいました。
そこで、プロティンの粉末を使って青汁に入れて見たのです。すると、美味しく癖を感じる事無く飲めるので気にいっています。
いろいろなものを組み合わせて、体調に合わせてアレンジしています。